抗肿瘤治疗你需要了解的那些事：营养、脱发、口腔护理··· ···

抗肿瘤药物的作用是破坏肿瘤细胞生长，可以有不同的给药方式。为了更好地推进抗肿瘤治疗，请告知您的护士和医生您目前所服用的非处方药，膳食补充剂或者其他您正在进行的一些辅助治疗方式——这些都可能对您的治疗有所影响。请确保您清楚您的治疗所使用抗肿瘤治疗的药名，或者您可以向您的护理团队索要您治疗所需药物的详细药品说明书。


不管您用何种方式接受治疗，以下内容都将有助于您在治疗期间照顾好自己。


营养
●  每天可以少吃多餐。例如，每天吃6小顿来代替3顿大餐。
●  细嚼慢咽。
●  除非有严重的肾功能不全，每顿饮食尽量都包含蛋白质。蛋白质可以帮助您在治疗期间保持身体健壮。优质蛋白质的来源包括鸡肉、火鸡、豆制品、豆类、鱼、奶酪、蛋和奶制品。
●  每天少量多次喝水。但进食时不需要大量饮水，可能引起腹胀。
●  每天至少摄入240毫升液体，包括：纯水、果汁（苹果汁，蔓越莓汁）、牛奶、汤、酸奶、果冻、冰棍等。


脱发
●  一些抗肿瘤药物可能会导致暂时性脱发或发量减少。与您的医护团队沟通您的化疗方案是否是包含影响头发生长的药物。
●  如有需要，建议咨询医护团队如何挑选适合您的假发。


预防感染
●  当您的白细胞、中性粒细胞计数低时，请远离人群和正罹患传染性疾病的人群（感冒或者流感）。
●  除非有开放性伤口，每天洗澡保持身体清洁。
●  每天勤洗手，每次如厕后都要认真洗手。


预防恶心
●  患者可以服用药物来预防恶心呕吐。遵守医嘱服用药物非常重要，如果有任何问题请咨询您的医护团队。
●  吃常温或者稍凉的食物（某些特殊性药物需避冷，请询问医护人员）。
●  避免吃那些气味很重的食物，通常凉一些的食物会闻起来气味没那么重。
●  有些患者不喜欢吃那些高脂肪的、油炸的、辛辣或者酸的食物。不过，如果您平时可以接受这些食物，那么治疗期间也是可以吃的。


日晒
●  尽量避免太阳直射，因为抗肿瘤药物会让您的皮肤变得敏感。
●  如果您确实需要外出，请使用防晒指数至少30以上的防晒霜。游泳或者出汗会使得防晒霜作用变弱，所以请记得每2小时再涂一次。
●  穿上保护作用的衣物。比如戴一顶宽檐的帽子来保护您的头皮和耳朵。


性行为/生育能力
●  维持正常的性关系对于您的康复也很重要。不过，在抗肿瘤治疗期间不管是男性还是女性都需要采取避孕措施。
●  月经在抗肿瘤治疗期间会发生紊乱或者发生闭经，但是这些迹象并不代表您在这段时期不会受孕。
●  抗肿瘤治疗刚刚结束的头几天，建议使用避孕套来保护您的性伴侣，因为此时您的体液可能还会受到抗肿瘤药物的影响。具体药物的影响您可以咨询您的医护团队。
●  抗肿瘤治疗还会暂时性或者永久性地影响到您的生育能力。如果您有这方面的顾虑，在您开始治疗前与医护团队探讨一下。


疲劳
●  自我调节。按照优先性安排您的日常活动，每天还可以有一些短暂的小憩。
●  保持活力。适当活动、适当锻炼。
●  更多与肿瘤相关的疲劳的问题，建议您咨询医护团队。


口腔护理
●  每顿餐后和睡觉前，用柔软的牙刷刷牙。
●  经常使用牙线，不过要轻柔一些！如果您的血小板低、出凝血功能异常或者您的牙龈特别容易出血，请及时告知您的医护团队。
●  每顿餐后和日常经常使用温盐水或者小苏打水漱口。建议240毫升的水中加入一牙膏盖（约3克）的盐或小苏打粉。
●  使用其他的一些口腔护理液体。
●  不使用含有酒精的口腔护理产品。
●  使用润唇膏保持嘴唇湿润。
●  如果您的口腔感觉到干燥，可以使用人工唾液或者用水喷洗口腔。
●  口腔发炎期间，不要使用假牙或者牙套。就餐后及时摘下和刷洗您的假牙或牙套。
●  在进行口腔治疗前，请先与您的医护团队沟通。


如果出现以下严重，持续情况、且按医嘱用药后不能缓解时，您可以联系医护团队寻求帮助：
●  发热体温超过38.5℃。
●  寒颤。
●  出血或不明原因的淤血。
●  喉咙痛或者吞咽困难。
●  口腔或者嘴唇溃疡，影响进食。
●  感觉到持续性眩晕。
●  排尿问题（疼痛、灼痛、尿急、尿频、尿不尽）。
●  类似严重感冒的症状（发烧、流鼻涕、全身酸痛）。
●  非常的疲劳、劳累或者虚弱。

●  持续咳嗽或者呼吸短促。

●  焦虑烦躁、抑郁。
●  心率加速、心慌心悸。
●  用药后无法缓解的恶心、呕吐以及腹泻、便秘。
●  四肢或者面部新出现的浮肿。
●  任何异常的疼痛。


在您抗肿瘤治疗期间，充分了解您的治疗以及可能发生的一些问题会对您很有帮助。如需详细了解更多抗肿瘤治疗的相关信息，请和您的主诊医生保持密切沟通。患者的治疗本身差异很大，嘉会医护团队会针对您的情况给出个性化、合适的解决方案，陪伴您更好地面对和对抗疾病。


希望这篇文章对您有帮助。