癌症逐渐年轻化，青年人该如何应对？
我们总是把“年老”与“疾病、死亡、无法自理”关联到一起，而“年轻”一词则象征着“健康、朝气、积极向上”。然而，当青年人和癌症碰撞在了一起，会令人措手不及。8月12日国际青年节（International Youth Day）是一个由联合国发起设立的节日，为各地重视青年问题提供了一个良好的契机。今天，让我们一起关注年轻的癌症患者群体。
癌症，不只“针对”老年人
近几年来，新闻上出现越来越多的年轻明星因癌症去世的消息。那么，癌症真的开始年轻化了吗？
根据CA期刊一研究论文[1]，2007年~2016年这10年中， 各年龄段年轻人（15-39岁）的癌症发病率都在不断地上升。以往，青年人群被普遍认为是不易患癌的群体。直到2006年，美国国家癌症研究所（National Cancer Institute, NCI）首次对青年人群癌症的发病率及预后进行了详细调查。结果发现，癌症是青年人群死亡的首要病因。
可以说，癌症虽然仍以老年群体居多，但确实已存在年轻化发展的趋势，值得警惕。
倍感无助的年轻癌症患者
对于任何人来说，“接受自己罹患癌症”都不是一件容易的事情，更何况处于人生上升期的青年群体。
年轻人，对于社会认同有着更高的需求，希望在家庭、职场、社会得到认可和重视。但是“癌症患者“的身份，则常常很无奈的成为了上升通道的拦路虎，把原本斗志昂然的人生规划打破。这种错愕的心理落差，身边人的茫然无措，对抗疾病需要面对的经济负担，还有周遭的社会眼光，都会让年轻的癌症患者们无所适从，承担巨大的心理压力。
如果压力到了无法自我排解的地步，我们诚心建议患者寻求心理科或精神科医生的帮助，通过心理干预来帮助改善癌症相关的情绪问题。不要独自一人承受过大的内心痛苦。及时的、专业的、有针对性的心理干预，能够帮助患者减少对疾病本身不了解而造成的恐惧，进而让患者更积极地看待疾病和治疗。[2]
而且，罹患癌症不是患者的错，不应污名化周围年轻的癌症患者。面对莫须有的歧视，全社会都应该勇敢说“不”。
预防癌症，需要你的一些小改变
有些癌症的发生，和先天基因有很大关联。但更多的情况下，癌症和现代生活习惯有着千丝万缕的关系。站在医学角度上，医生们总是提倡 “防范于未然” 和 “早发现、早诊断、早治疗”，因为“时间”对于“抗击癌症”来说意义非凡。把预防做在前面，把体检变成每年的例行待办事项，把健康留给自己和关心自己的身边人。
几条老生常谈的癌症预防小贴士，值此机会再次拿出来，做个小小提醒哦：
控制体重，坚持锻炼
有研究显示，肥胖会带来各种健康问题，且超重和肥胖是非常明确的患癌风险。减少体脂可以降低癌症风险，包括胃贲门癌，肝癌，胆囊癌，胰腺癌，卵巢癌和甲状腺癌，以及多发性骨髓瘤和脑膜瘤。[3] 我们倡导健康生活的方式，用平时适量的锻炼、减少高热量食品摄入来减少超重与肥胖问题，并有效降低患癌的风险和癌症的发生。
年轻人们，向烟酒说“不”！
根据国家疾病预防控制中心，无论一手烟、二手烟或是附着在衣服、地毯甚至是头发和皮肤表面的“三手烟”，都会给我们的呼吸系统、神经系统、循环系统带来危害。而酒精，早就被世界卫生组织确认为一级致癌物质，任何形式的酒精摄入都会提高癌症的发生风险。[4]
定期筛查，让癌症不再等于生离死别
人们为什么“谈癌色变”？其中一个重要的原因，就是因为大多数肿瘤的早期症状不明显，患者就医时多已是中晚期，错过了最佳治疗时机。世界卫生组织（WHO）强调，目前有将近30%-50%的癌症是可以预防的，比如乳腺癌、肺癌、宫颈癌等。随着现代研究的深入和医疗技术的进步，越来越多的高发癌症已经可以通过早期筛查来实现“早发现、早诊断、早治疗”，有机会大大提高存活概率，减轻治疗经济负担，让患者拥有更好的生活质量。
参考资料：
[1] Miller KD, Fidler-Benaoudia M, Keegan TH, Hipp HS, Jemal A, Siegel RL. Cancer statistics for adolescents and young adults, 2020. CA Cancer J Clin. 2020 Nov;70(6):443-459. doi: 10.3322/caac.21637. Epub 2020 Sep 17. PMID: 32940362.
[2] 郭锐敏,李宁.心理干预对恶性肿瘤患者心理状况及生活质量影响的Meta分析[J].中国肿瘤临床与康复,2020,v.27(09):46-50.
[3] Body Fatness and Cancer--Viewpoint of theIARC Working Group. New England Journal of Medicine 2016; 375(8):794-798.
[4] McKnight-Eily LR, Henley SJ, Green PP, Odom EC, Hungerford DW. Alcohol Screening and Brief Intervention: A Potential Role in Cancer Prevention for Young Adults. Am J Prev Med. 2017 Sep;53(3S1):S55-S62. doi: 10.1016/j.amepre.2017.04.021. PMID: 28818247; PMCID: PMC5590836.
