关于预防男性高发癌症的小知识
发布时间：2025-10-27
每年六月的第三个星期日，是父亲节。每个父亲，也曾是少年，只是在不知不觉中，染白了两鬓，在身上烙下了不少岁月的印记。父亲节之际，这份防癌健康科普送上，让“世界上最帅的男人”多了解一些呵护自己健康的信息。
人到中年后，这三个常见癌症要警惕
根据国家癌症中心杂志发布的《2022年全国癌症数据统计报告》，中国男性人群的患癌几率呈现了持续上升的趋势[1]。以下3种癌症，正在困扰了无数中国父亲及其家庭——早期有没有症状？是否可以预防？一旦发现又该如何治疗？
肺癌，男性最常见的癌症类型之一
肺癌是全球发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，同时也是男性最常见的癌症，约占所有新发癌症的24.6%[1] 。在肺癌早期，大多数患者没有症状。一旦出现咳嗽、咯血、发热、胸部不适等症状，则需要严重警惕肺部健康问题了。WHO发布的《2020世界癌症报告》明确指出：建议高危人群（主要是年龄大于 50 岁具有危险因素的人群）每年进行一次低剂量螺旋 CT 检查以筛查肺癌。
肝癌大国的父亲们，应引起重视
2018年中国肝癌新发病例、死亡病例占全球近一半，且五年生存率约为12.1%。[2] 可以说，我国是名副其实的肝癌大国。肝癌早期通常没有显著症状，有部分患者会出现食欲减退、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，通常缺少特异性。不幸的是，当患者感受到明显不适，病情大多已进入中晚期。早期肝癌的筛查，通常推荐“腹部B超+AFP检测（血清甲胎蛋白）” 的方式。早期发现+正确诊断，是肝癌得以有效治疗的关键因素。如今，肝癌的治疗手段多样，比如手术、肝移植、介入治疗、靶向治疗、化疗、放射治疗等。
与“男性尊严”有关的前列腺癌
前列腺癌的患病率，一般会随着年龄的增长发病率逐渐升高，80％的病例发生于65岁以上的男性，这也是近年来男性癌症患者死亡的重要原因之一 [3]。 作为一种带有男性隐私色彩的器官肿瘤，前列腺癌不免让人将它和“男性尊严”联系到一起。早期的前列腺癌，基本没有症状；但到了中晚期，则会出现排尿困难、夜间尿量增加、尿失禁、尿血、勃起障碍等症状，会给男性带来生理上的不适和心理上的折磨。根据中国抗癌协会泌尿男生殖系统肿瘤专业委员会发布的《前列腺筛查中国专家共识（2021年版）》，我们建议父亲们定期进行血清 PSA 检测，尤其是前列腺癌高危人群（包括：年龄>50岁的男性；年龄>45岁且有前列腺癌家族史的男性；年龄>40岁时PSA>1 μg/L的男性；携带 BRCA2 基因突变且年龄>40岁的男性）。
生活中的这些小事，帮爸爸们离癌症远一些
我们总是在劝啤酒肚的爸爸少吃点，让抽烟的爸爸早点戒烟，鼓励久坐办公室的父亲多散散步，走一走。确实，健康的生活习惯很重要，不仅能保证良好的精神状态和体能，对于预防癌症也有重要意义。
清淡均衡的饮食，和烟酒 Say NO!
少油、少盐、少糖、少辣，是人们常说的“四少”健康饮食口诀。其实，这并不是指顿顿喝白粥！我们所追求的是营养均衡的膳食。食物的多样化可以帮助我们摄入足够的营养物质和微量元素；清淡的饮食则可以减轻不必要的身体负担。有些父亲，因为工作的关系，需要喝酒应酬；还有些父亲，则喜欢平日里偶尔小酌几杯。值得警醒的是，有 3.5% 的癌症和酒精摄入有关，而且因喝酒带来的癌症风险正在逐步增加[4]。即使只喝一杯酒、抽一口烟，对于身体来说都是有害而无益的，为了自己的身体健康，是时候行动起来戒烟、戒酒了。
让性生活更加安全卫生
随着现代医学对前列腺器官的研究更加深入，有研究显示，合理的性生活可以降低前列腺癌发生概率。相反，如果精液长期得不到释放，将会蓄积体内，浓缩、饱和后对前列腺上皮细胞有致癌作用[5]。然而，对于罹患前列腺癌的患者来说，要尽量避免性行为。因为性交后尿道和膀胱颈部会剧烈收缩导致射精痛、血精和血尿；同时，经过治疗后，患者可能会出现性功能障碍及尿失禁，这将会给前列腺癌患者带来性生活的不便。
定期体检，真的很重要
人们为什么“谈癌色变”？其中一个重要的原因就是因为：大多数肿瘤的早期症状不明显，患者就医时多已是中晚期，错过了最佳治疗时机。然而，父辈们抗拒体检的一大原因，是觉得平时身体没感觉有异常，何必体检查出来问题，反而给自己找不痛快，产生不必要的心理压力和麻烦。如今，“开展肿瘤的早期筛查是实现癌症早发现、早诊断和早治疗行之有效的手段之一” 已得到了国内外医学界的一致共识。把疾病还在早期可控的时候就把它“抓出来”消灭掉，不仅有利于延长寿命，还有助于长期保有良好的生活质量。
《疾病的隐喻》一书中说到：“不把癌症仅仅当做是一种疾病来治疗，而是当做恶魔般的敌人来对待，这种成见使癌症不仅被看作了一种不治之症，而且是一种羞耻之症。”平日里的父亲们总会将真实的自己藏在不善言辞的外表下，生活的压力和家庭的责任，使得他们对自己的身体健康持无所谓或不愿面对的观点，很多时候就是这样错过了重疾早期的治疗时间。我们将始终以患者关爱践行者的身份，陪伴大家。父亲节之际，我们祝福各位爸爸节日快乐，也呼吁爸爸们了解更多癌症预防的知识，定期进行有针对性的健康筛查，保持良好的生活习惯，关注自己身体的变化，防范于未然。
参考文献：
[1]Cancer incidence and mortality in China, 2016
[2]2018年全球癌症报告，国际癌症研究机构（IARC）
[3]NCCN指南2019年第一版 前列腺癌早期发现 MS-12
[4]二刀. 饮酒致癌,比你想象的更凶残[J]. 家庭科学, 2016(6):1.
[5]Rider JR, Wilson KM, Sinnott JA, Kelly RS, Mucci LA, Giovannucci EL. Ejaculation Frequency and Risk of Prostate Cancer: Updated Results with an Additional Decade of Follow-up. Eur Urol. 2016 Dec;70(6):974-982. doi: 10.1016/j.eururo.2016.03.027. Epub 2016 Mar 28. PMID: 27033442; PMCID: PMC5040619.
